Insgesamt war ich vier Monate in Thailand unterwegs und habe das Land von Norden nach Süden bereist. Deshalb weiß ich, was auf keiner Thailand Packliste fehlen darf und was du besser erst vor Ort kaufst.
Nachdem ich nun schon seit Jahren nur mit Handgepäck unterwegs bin, weiß ich ganz genau, was ich auf Reisen brauche und was nicht.
In diesem Artikel verrate ich dir, was sich bei mir bewährt hat und wie du es schaffst, mit wenig Gepäck durch Thailand zu reisen.
Minimalistisch Packen – So geht’s!
Inhaltsverzeichnis
- Rucksack & Tasche
- Reisedokumente
- Zahlungsmittel
- Reiseapotheke
- Kulturbeutel
- Kleidung
- Reiseausrüstung
- Elektronik & digitale Tools
Thailand Backpacking Guide – Hier findest du noch mehr Tipps für deine Reise.
Transparenz: Dieser Artikel enthält Empfehlungs-Links für Produkte und Services, die ich selber nutze und dir wirklich empfehlen kann. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne das du dafür mehr zahlst. So kannst du ganz einfach meinen Blog unterstützen. Danke
Reise mit leichtem Gepäck durch Thailand
Warum nur mit Handgepäck reisen?
Gerade in Thailand bin ich vielen jungen Backpackern begegnet, die auf ihrer ersten Reise als Backpacker waren. Viele hatten einen voll gepackten 60-Liter Rucksack dabei, den sie kaum hochheben konnten.
Das erinnert mich an meinen ersten Trip, wo ich genauso mit meinem viel zu schweren Rucksack gekämpft habe. Dabei kannst du dir das Leben einfacher machen und mit weniger Gepäck reisen.
Das hat gleich mehrere Vorzüge:
- Keine Schlepperei: Deine Schultern und Rücken werden es dir danken.
- Weniger Stress: Wenn du mit Bus, Fähre oder Tuktuk unterwegs bist.
- Kein Chaos: Es ist leichter, Ordnung im Rucksack zu behalten.
- Kosten sparen: Zahl keine Gebühr für Aufgabegepäck beim Fliegen.
- Sicherheit: Dein Rucksack passt ins Schließfach im Hostel.
Und das sind nur ein paar Gründe. Wenn du einmal verstanden hast, dass du mit wenig Gepäck auskommst, willst du nicht mehr zurück. Versprochen!
Reduziere dich auf das Nötigste
Auf meinem ersten Trip nach Australien wog mein Rucksack 18 Kilogramm und heute reise ich mit 7 Kilogramm, wenn du mein mobiles Büro (Laptop) abziehst, sogar weniger als 5 Kilogramm.
Über die Jahre habe ich gelernt, what ich wirklich auf Reisen brauche. Alles was ich am Ende des Trips nicht genutzt habe, wurde bei der nächsten Reise nicht eingepackt.
Das war ein Lernprozess, den du abkürzen kannst, indem du aus meinen Erfahrungen lernst.
Vor allem kommt es auf das richtige Mindset an:
- Stell dir immer die Frage: Brauche ich das wirklich?
- Du kannst nicht für jede Situation packen.
- Konzentriere dich aufs Wesentliche.
- Was kannst du digital mitnehmen?
Ein paar allgemeine Tipps:
- Nichts doppelt mitnehmen (1 Bikini statt 2).
- Pack Klamotten für 1 Woche ein und wasche zwischendurch.
- Sortiere solange aus, bis alles in den 40-Liter Rucksack passt.
- Lass 10 bis 20% Platz frei (Souvenirs, Unordnung).
Noch mehr praktische Tipps findest du unten in der Packliste.
Das Smartphone: Ein Alleskönner
Das Smartphone ersetzt längst viele Dinge, so kannst du dein Gepäck weiter reduzieren. Investiere lieber in ein Premium-Handy mit guter Kamera und Leistung, um minimalistisch zu reisen.
- Lass das Laptop und Tablet daheim.
- Du brauchst keine extra Kamera.
- Hinterlege wichtige Dokumente in der Cloud.
- Nutze hilfreiche Apps fürs Reisen (s. Tipps digitale Tools)
Thailand Packliste: Taschen
Die erste Frage ist natürlich, was für einen Handgepäckrucksack du mitnimmst.
Handgepäckrucksack
Normalerweise solltest du ohne Probleme mit einem 40-Liter Rucksack auf deiner Reise durch Thailand auskommen. Da das Wetter in Thailand warm ist, brauchst du weniger Platz für Klamotten.
Im Moment bin ich sogar nur mit einem 30-Liter Rucksack unterwegs, samt Laptop, und der ist noch nicht einmal voll. Dabei bin ich für ein halbes Jahr in Südostasien unterwegs und war gerade für zwei Monate in Thailand.
Schau in meinen ausführlichen Vergleich der besten Handgepäckrucksäcke für Backpacker rein, wo ich genau erkläre, was einen guten Rucksack ausmacht und welche Modelle ich empfehle.
Tipp: Denk auch an Regenschutz, während der regenzeit und auf Bootsfahrten wirst du ihn brauchen. Bei mir haben sich die Regenhüllen von Decathlon* bewährt.
Brauchst du einen Tagesrucksack?
Ja, wenn du ein aktiver Entdecker bist, brauchst du für deinen Thailand-Trip auch einen Tagesrucksack.
Egal, ob Dschungelwanderung oder Motorradtour, in deinem Rucksack ist Platz für Wasser, Snacks, Sonnenmilch, Mückenspray und eine Regenjacke.
Empfehlen kann ich dir den 16 Liter Faltrucksack von 4Monster* plus Regenschutzhülle*, der nicht viel Platz im Handgepäckrucksack wegnimmt, wenn ich ihn nicht nutze.
Bist du hingegen hauptsächlich im Süden unterwegs und machst Insel-Hopping, ist ein Dry-Bag (7-Liter-Beutel*) praktischer. In diesem kannst du deine Sachen sicher auf Bootsausflügen aufbewahren und musst dir keine Sorgen machen, dass sie naß werden.
In Thailand kannst du überall solche wasserdichten Taschen kaufen, die du dir umhängen kannst.
Sling Bag
Meine Wertsachen wie Portemonaie, Reisepass und Smartphone bewahre ich unterwegs in meiner Sling Bag auf. In belebten Ecken trage ich sie vorne am Bauch, was es Taschendieben schwer macht, dran zu kommen.
Seit Jahren nutze ich schon diese einfache Sling von Decathlon*, die mehrere Reißverschlussfächer hat. Sie hat eine leicht zu öffnenden Klickverschluss, den ich mit einem schwarzen Kabelbinder gesichert habe.
Thailand Packliste: Reisedokumente
Reisepass & Einreise
- Reisepass + wasserdichter Zipp-Beutel* zum Schutz
- Foto Hauptseite Reisepass (Cloud, 1-2 Papierkopien)
- Thailand Digital Arrival Card (kostenlos)
- Nachweis Rück-/Weiterflug
- Weiterreise: 2 Passbilder für Visa-on-Arrival + digitales Passbild für eVisa
Deutsche benötigen für Reisen nach Thailand kein Visum und können bis zu 60 Tage bleiben.
Jedoch kann ein Nachweis für ein Rückflugticket verlangt werden. Falls du keins hast, kannst du einen Onward-Ticket-Service nutzen.
In den letzten Jahren wurde ich öfters am Flughafen nach einem Rückflugticket gefragt, deshalb habe ich immer ein Onward-Ticket dabei, da ich meist mit einem Oneway-Ticket unterwegs bin.
Dein Reisepass muss bei der Einreise ansonsten noch 6 Monate gültig sein und 2 freie Seiten haben. Seit 2025 musst du dich zudem vorab online registrieren, was du in den 3 Tage vor der Einreise machen musst.
Mein Tipp: Mach Fotos von der Hauptseite deines Reisepasses und vom Einreisestempel, hinterlege diese in der Cloud. Bei einem Diebstahl oder einer Kontrollen hast du so immer alles dabei.
Zusätzlich habe ich auch immer eine Papierkopie des Reisepasses im Portemonaie, da ich den Reisepass meist in der Unterkunft lasse. So habe ich etwas zum Vorzeigen, wenn ich mich ausweisen muss.
Falls du länger als zwei Monate in Thailand bleiben willst, kannst du deinen Aufenthalt im Immigration Office um 30 Tage verlängern. Das geht ganz einfach. Ich habe es damals in Chiang Mai gemacht, was unkompliziert und schnell ging.
Und wenn du im Anschluss über Land weiter nach Laos reist, brauchst du ein Passfoto für das Visum. Für das Visa-on-Arrival ist meist noch ein klassisches Passfoto erforderlich und für das eVisa entsprechend ein digitales.
Internationaler Führerschein
- Original Führerschein + internationaler
- Für Kaution: Personalausweis oder ähnliches
Falls du vorhast dir in Thailand einen Scooter oder ein Auto zu leihen, musst du deinen Führerschein und zusätzlich einen internationalen Führerschein einstecken.
Im Straßenverkehrsamt deines Wohnorts wird dir der internationale Führerschein (graues Heft) gegen eine kleine Gebühr ausgestellt. Dieser gilt dann für 3 Jahre und muss immer zusammen mit dem Original-Führerschein vorgezeigt werden.
Warnung: Du solltest jedoch wissen, dass du mit einem Autoführerschein der Klasse B, nicht die Motorräder in Thailand fahren darfst, da diese mehr als 50 cm³ Hubraum haben.
Das kann dazu führen, dass du bei einer Polizeikontrolle eine Strafe zahlen musst. Besonders in beliebten Touristen-Orten wie Chiang Mai gibt es regelmäßig Polizeikontrollen. Informiere dich deshalb vor Ort und pass auf.
Ein viel größeres Risiko ist, dass deine Krankenversicherung deine Behandlungskosten nicht bezahlen muss, wenn du einen Unfall hast. Denn offiziell bist du ohne gültigen Führerschein gefahren.
Bring trotzdem deinen internationalen Führerschein mit, da der Polizist wahrscheinlich nicht weiß, dass er nicht gilt. Wenn du keinen hast, wird die Strafe definitiv höher ausfallen.
Die Verleiher vor Ort interessiert es übrigens nicht, wenn du keinen Motorradführerschein hast. Als Kaution verlangen sie oft deinen Reisepass oder Geld.
Mein Tipp: Gib ihnen nicht deinen Reisepass als Kaution, sondern biete ihnen alternativ einen anderen Ausweis an, der offiziell aussicht (mit Foto, etc.), zum Beispiel deinen Personalausweis.
Impfungen für Thailand
- internationaler Impfpass (digital)
Lass dich von einem Arzt vor der Reise beraten, welche Reiseimpfungen ratsam sind (Hepatitis A+B, Typhus, Tollwut, Japanische Enzephalitis). Vieleicht brauchst du nur eine Auffrischungsimpfung, was du ein paar Wochen vor der Reise erledigen kannst.
Brauchst du jedoch eine komplett neue Impfungen, sind mehrere Impfdosen notwendig, die in zeitlichen Abstand verabreicht werden. Geh deshalb am besten mehrere Monate vor der Reise zum Arzt, wenn es deine erste Reise in die Tropen ist.
Besonders wenn du dich für eine Tollwutimpfung entscheidest, musst du früh genug zum Arzt gehen. Denn Tollwut kann in Thailand nicht nur durch infizierte Straßenhunde, sondern auch durch Affen übertragen werden. Und Bisswunden von den teils aggressiven Makaken sind leider keine Seltenheit, infomiere dich deshalb über Tollwut.
Alle deine Impfungen werden in deinen gelben internationalen Impfpass eingetragen. Während ich ihn früher mitgenommen habe, fotografiere ich jetzt nur noch die entsprechenden Seiten und habe sie in der Cloud hinterlegt.
Auslands-Krankenversicherung
- Versicherungsschein der Auslandskrankenversicherung inkl. Notfall-Telefonnummer
In Thailand brauchst du eine Auslandskrankenversicherung, die dich im Notfall absichert.
Wenn du dich mit Denguefieber infizierst oder einen Motorradunfall hast, ist mitunter ein Krankenhausaufenthalt notwendig. Das kann schnell teuer werden, deshalb ist eine Versicherung wichtig, die nicht viel kostet.
Die medizinische Versorgung in Thailand ist besonders in Bangkok und größeren Städten gut. Dort findest du private Kliniken und Ärzte, die Englisch sprechen. Auf dem Land ist der Standard niedriger.
In Chiang Mai wurde ich schon mal wegen einer Lungenentzündung behandelt und habe mich gut aufgehoben gefühlt. Da hier viele Expats leben, ist der medizinische Standard hoch und es ist kein Problem einen Arzt zu finden, der Englisch spricht.
Für einen Urlaub ist eine einfache Auslandskrankenversicherung ausreichend, die nicht viel kostet.
Empfehlen kann ich dir die HanseMerkur Jahres-Auslandskrankenversicherung* (Testsieger, Finanztest 05/2025 – Note: 0,5 / sehr gut).
Wenn du länger auf Reisen bist, brauchst zu eine Langzeit-Auslandskrankenversicherung.
Hier ist ein Vergleich der besten Anbieter.
Weitere Reisedokumente
- Reiseunterlagen für Flüge, Unterkünfte, Mietwagen, etc. (Buchungsbestätigungen, Adressen)
- wasserdichter Zipp-Beutel für Papierunterlagen
- PADI-Tauchausweis
- internationaler Studentenausweis
Heutzutage geht alles digital, deshalb wirst du alle relevanten Reiseunterlagen für Flüge, Unterkünfte und so weiter bereits auf deinem Smartphone haben. Lade dir sie dir jedoch auch auf das Geräte herunter, damit du offline auf sie zugreifen kannst.
Ansonsten bring deinen Tauchausweis mit, falls du in Thailand tauchen gehen willst.
Wer einen Tauchschein in Thailand machen will, sollte sich über die Anforderungen im PADI Medical Form informieren. Bei bestimmten Vorerkrankungen brauchst du eine ärztliche Bescheinigung, dass du fit fürs Tauchen bist, die dir dein Hausarzt ausstellen kann.
Thailand Packliste: Bargeld & Kreditkarte
Lokale Währung
Die Landeswährung ist der thailändische Baht (THB), den du an Geldautomaten erhältst.
Meist findest du überall einen Geldautomaten, nur auf den Inseln gibt es weniger und sie haben öfters kein Geld. Deshalb ist es ratsam dich mit genügend Bargeld vorher einzudecken.
Fürs Geldabheben zahlst du jedes Mal eine Gebühr von 250 THB (ca. 6,80€). Hebe deshalb möglichst einen hohen Geldbetrag am Geldautomaten ab, meist sind das maximal 10.000 Baht (ca. 265 Euro).
Tipp: Wähle am Geldautomaten aus, dass der Betrag deiner Karte in Baht belastet wird. Die Banken in Thailand verwenden meist ein schlechteren Wechselkurs für dich als deine Hausbank.
Bargeld spielt weiterhin eine wichtige Rolle in Thailand, vor allem bei niedrigen Geldbeträgen. Auf dem Markt, beim Street Food und in kleinen Geschäften ist es für Touristen am einfachsten, diese in bar zu bezahlen.
Die Einheimischen bezahlen mittlerweile vielfach per Direkt-Überweisung, dir werden überall die QR-Codes auffallen.
Das Problem ist, dass dies nicht direkt mit einem ausländischen Bankkonto geht. Falls du dich länger in Thailand aufhältst, kannst du dir jedoch ein thailändisches eWallet organisieren.
Portemonnaie
- 1 bis 2 Portemonnaies
Auf Reisen nutze ich zwei Portemonaies, falls ich beklaut werde, ist nicht alles weg.
In einem ist nur das Nötigste drin: Etwas Bargeld für den Tag und eine Kreditkarte.
Das zweite bleibt meist in der Unterkunft, sicher verschlossen im Schließfach. Dort ist mein restliches Bargeld und meine zweite Kreditkarte drin.
Kreditkarte
- 2-3 Kreditkarten
- Notfall-Telefonnummer um Kreditkarten sperren zu lassen: die +49116116 gilt für alle Karten.
Eine Kreditkarte ist auf Reisen unersätzlich und notwendig für die Bargeldbeschaffung und für Reisebuchungen. Du solltest dich jedoch nicht auf eine verlassen, da immer etwas passieren kann (Diebstahl, Kartensperrung, etc).
Mittlerweile reise ich immer mit 3 Kreditkarten/Debitkarten, da die Fälle an Kreditkartenbetrug enorm in den letzten Jahren gestiegen sind und du nicht ohne Karte in Thailand stranden willst.
Nimm Kreditkarten oder Debitkarten mit, die keine Gebühren für das Bezahlen mit Fremdgebühren verlangen und mit denen du kostenlos am Automaten Geldabheben kannst.
Falls du nach einer guten Reise-Kreditkarte suchst, findest du hier den Vergleich der besten.
Check auch wie lange deine Kreditkarte noch gültig ist, normalerweise schickt dir deine Bank automatisch früh genug eine neue zu. Wenn du jedoch länger unterwegs bist, solltest du nachschauen.
Mit Karte zahlen
Versuche möglichst digital oder mit Kreditkarte zu bezahlen, um dir die hohen Gebühren am Geldautomaten zu sparen.
Das ist leichter gesagt, als getan. Im 7-Eleven in Thailand zum Beispiel ist ein Mindestumsatz erforderlich. Wieder andere verlangen einen 3 bis 5% Aufschlag. Dann ist es meist günstiger das Geld am Automaten zu holen.
Keine Gebühren zahlst du hingegen bei Booking.com, wo du einige Unterkünfte direkt bezahlen kannst. Manchmal kannst du dort auch mit Google Pay bezahlen, was sicherer ist, da niemand deine Kreditkartendaten erhält.
Leider hatte ich schon negative Erfahrungen bei Agoda.
Nachdem ich dort meine Unterkunft für Bangkok gebucht habe, wurde meine Kreditkarte mißbraucht und ich musste sie sperren lassen. Natürlich kann ich mir nicht sicher sein, wo die Sicherheitslücke war, da ich die Karte jedoch monatelang zuvor nicht genutzt hatte, war es mehr als Zufall.
Verlass dich deshalb nicht auf eine Kreditkarte!
Notfall-Bargeld
- Notfall-Bargeld: 100 bis 200 US-Dollar (kleine Banknoten)
Für den Notfall nehme ich immer 100 bis 200 US-Dollar in bar mit. Falls es mal Probleme mit der Bargeldbeschaffung gibt oder ich ausgeraubt werde, kann ich diese damit überbrücken.
Jedoch solltest du für das Notfall-Bargeld ein gutes Versteck finden und es auf mehrere Stellen aufteilen.
Auf einer Busfahrt von Bangkok nach Koh Tao wurde mir schon mal Bargeld aus dem Rucksack gestohlen, der sich unten im Gepäckfach befand. Der Rucksack war mit Zahlenschlösser gesichert und das Geld gut versteckt. Zum Glück haben sie nicht alles gefunden.
Thailand Packliste: Reiseapotheke
- Schmerztabletten (Paracetamol)
- Fieberthermometer*
- Elektrolyte als Pulver (bei Durchfall, z.B. Elotrans*)
- Wunddesinfektion (50ml Spray* oder Wundreinigungstücher*)
- Antiseptikum (25g Salbe von Ratiopharm*)
- Verbandszeug (je 1 Mullbinde, sterile Kompressen, Leukoplast)
- Pflaster (plus Blasenpflaster für Wanderungen)
Im Detail erkläre ich einem separaten Artikel über meine Reiseapotheke, warum ich was mitnehme.
Generell gilt: Nimm nur das Nötigste mit und Medikamente, die du auch zu Hause regelmäßig nutzt.
Wenn du in Thailand krank wirst, kannst du immer in eine Apotheke gehen und im 7-Eleven bekommst du klassische Erkältungsmittel. Bei einer ernsthaften Erkrankung wird dir ein Arzt alle notwendigen Medikamente verschreiben, die du dir anschließend in der Apotheke kaufst.
Denk dran: Jegliche Belege und Arztrechnungen aufzuheben, da du sie später bei deiner Versicherung für die Erstattung einreichen musst.
Tipp: Im 7-Eleven findest du auch Elektrolyte-Pulver. Durch das Schwitzen verlierst du wichtige Salze und Mineralien, die du durch die Beigabe von Elektrolyten zu deinem Wasser wieder auffüllen kannst. Frische Kokosnüsse sind ebenfalls super dafür, nur die Salze fehlen ihnen.
Durchfall auf Reisen
Dann ist Durchfall ein Thema in Thailand. Manchmal ist es nur ein gestresster Darm, der vom Reisen und dem ungewohnten und scharfen Essen irritiert ist. Das legt sich meist schnell mit etwas Schonkost.
In anderen Fällen sind es Bakterien, die starken Durchfall auslösen können.
Wenn dieser über Tage anhält, hilft mir besonders Elotrans* wieder auf die Beine zu kommen.
Das sind Elektrolyte in Pulverform, die du ganz einfach in Wasser auflöst und trinkst. Elotrans wirkt bei mir besser, als die Elektrolyte-Pulver, die du im 7-Eleven bekommst.
Wenn das nicht hilft, musst du zum Arzt gehen.
Wundbehandlung
In Thailand habe ich auffällig viele Backpacker getroffen, die sich bei Stürzen mit dem Scooter Schürfwunden zugezogen haben.
Da sich in den Tropen offene Wunden leicht entzünden, ist es wichtig diese zeitnah zu reinigen. Nimm am besten vor Ort Wasser, um die Wunde zu spülen.
Noch besser ist ein Desinfektionsspray, was man natürlich nicht dabei hat, aber vielleicht ist eine Apotheke in der Nähe. Praktisch sind in solchen Notfällen Wundreinigungstücher*, die du immer in der Tasche dabei haben kannst.
Das war Abschreckung genug für mich, ich beschreibe dir lieber nicht, wie die Wunde aussah.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Für Urlaubsreisen solltest du keinerlei Probleme haben, deine verschreibungspflichtigen Medikamente in der entsprechenden Menge dabei zu haben.
Hier ist eine offizielle Liste, welche Medikamente du nach Thailand mitbringen darfs.
Da ich meist mehrere Monate unterwegs bin und ich entsprechend mehr Tabletten brauche, habe ich auch immer eine ärztliche Bescheinigung dabei.
Diese wurde von meinem Hausarzt ausgestellt und listet die Medikamente auf. Aber das ist nur eine Vorsichtsmaßnahme, da ich noch nie hierzu befragt wurde.
Luftverschmutzung
Während der Trockenzeit kann sich über Bangkok eine Smog-Glocke bilden, was zu einer hohen Feinstaubbelastung führt.
Die Thais laufen nicht ohne Grund mit Masken herum und in solchen Zeiten, ist es auch für dich ratsam eine zu tragen.
In jedem 7-Eleven und jeder Apotheke kannst du dir für wenig Geld eine Maske kaufen und brauchst sie nicht aus Deutschland mitbringen.
Am besten vermeidest du zu diesen Zeiten bestimmte Regionen oder hältst dich doch nicht lange auf.
Besonders der Norden ist berüchtigt für seine Burning Season (Februar bis April), wenn die alten Reisfelder abgebrannt werden und die Luft mit Rauch geschwängert ist.
Thailand Packliste: Kulturbeutel
- Kulturbeutel – Mein minimalistischer Kulturbeutel* oder ein Modell zum Aufhängen*.
- festes Shampoo* & Seife (statt Duschgel) -> Duschbrocken* sind Shampoo & Duschgel im einen
- Zahnbürste & Zahnpasta (One Drop Only Zahnpasta* Konzentrat fürs Handgepäck)
- Lippenbalsam und Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor, Deo, etc.
- Bürste/Kamm, Hairstyling, Makeup, kleiner Handspiegel, etc.
- Sonnenmilch, Mückenspray
- Rasierer, Nagelknipser, Nagelpfeile, Pinzette
- Tampons (Menstruationstasse)
Nicht einpacken:
- elektrische Zahnbürste
- viele Pflegeprodukte & Makeup
- große Bürste
Versuch dich auf ein Minimum zu reduzieren, gerade was Pflegeprodukte und Cremes angeht. Auf Reisen wirst du viel weniger verwenden, auch kaum Makeup, da es viel zu heiß ist. Bei der hohen Luftfeuchtigkeit wirst du auch keine Probleme mit trockener Haut haben.
Tipp: Kauf dir in der Drogerie kleine, leere Behälter, um Pflegeprodukte darin umzufüllen, wie viel du während der Reise brauchst.
Tipp: Hol dir auch direkt eine praktische Reise-Bürste, die du zusammenklappen kannst und die Borsten nach innen stulpen kannst.
Feste Pflegeprodukte
Um Platz und Gewicht zu sparen, sind feste Pflegeprodukte die Lösung. Die Auswahl ist riesig, von festem Shampoo, Conditioner, Gesichtsreinigung, Deo und Sonnencreme findest du alles.
Sie sind zudem besser für die Umwelt, können nicht auslaufen und sind perfekt fürs Fliegen mit Handgepäck, da du hier nur beschränkt Flüssigkeiten mitnehmen kannst.
Am besten probierst du ein paar Produkte zu Hause aus, die du gut verträgst und magst. Schau dich in den Drogeriemärkten um, ansonsten kann ich dir die Produke von Duschbrocken* empfehlen.
7-Eleven
In Thailand findest du zudem unzählige Pflegeprodukte für Haut und Haar in praktischen kleinen Packungsgrößen im 7-Eleven, was perfekt fürs Reisen ist.
Achte nur darauf, dass du nicht aus Versehen aggressive „Whitening“-Produkte kaufst. Mach deshalb Fotos und lass sie dir von KI übersetzen, damit du nicht das Falsche kaufst.
Praktisch sind auch die kleinen Zahnpastatuben, jedoch ist das Konzentrat One Drop Only Zahnpasta* unschlagbar. Zum Zähneputzen brauchst du nur einen linsengroßen Klecks, wodurch du 90% Volumen einsparst.
Mückenschutz
Besser als jedes Mückenspray aus Deutschland ist übrigens das Mückenschutzmittel Soffell, das du im 7-Eleven in Thailand schon für 2 Euro kaufen kannst. In meiner Erfahrung wirkt es in Thailand besser und länger.
Falls mich doch eine Mücke sticht, verwende ich möglichst schnell den Evolsin Anti Stich*, der mit einem elektrischen Impuls Juckreiz und Schwellungen von Insektenstichen lindert.
Früher habe ich Bite Away genutzt, aber der von Evolsin ist kleiner und leichter, so habe ich ihn immer dabei. Denn es ist wichtig, dass du möglichst zeitnah den Mückenstich behandelst.
Ein Moskitonetz würde ich hingegen nicht mit nach Thailand bringen, das es viel zu schwer ist und du wirst immer Probleme haben, es anzubringen. Eine Ausnahme ist, falls du irgendwelche Expeditionen in den Dschungel planst.
Unbedingt einpacken
Während du Mückenspray am besten erst in Thailand kaufst, solltest du Sonnenmilch aus Deutschland mitbringen.
In Thailand ist es mehr als doppelt so teuer. Wenn du empfindliche Haut hast, ist es sowieso ratsam, ein bekanntes Produkt zu verwenden, was du gut verträgst. Wenn du leicht Sonnenbrand bekommst, auch After-Sun.
Und falls du Tampons benutzt, solltest du dir ebenfalls einen Vorrat mitbringen. Die Thais verwenden vor allem Binden, so wirst du Tampons nur in größeren Städten und oftmals nur die sperrigen Tampax finden.
Thailand Packliste: Kleidung
Das Klima
Thailand ist ein warmes Reiseziel mit einem tropischen Klima, wo es zwei Jahreszeiten gibt: die Trockenzeit und die Regenzeit.
Die Regenzeit ist grob von Juni bis Oktober, wobei sie im Südosten bis Anfang Januar dauert. Während dieser Zeit können Stürme durchziehen, die starke Regenfälle und Überschwemmungen bringen.
Ansonsten kann es heftige Schauern ab dem Nachmittag bis in die Nacht hinein geben.
Brauchst du eine Regenjacke?
Während der Regenzeit, brauchst irgendeine Form von Regenschutz. Ein Schirm mag praktisch in der Stadt sein, ansonsten sind eine Regenjacke oder Regenponcho besser.
Die Regenjacke ist die richtige Wahl für aktive Entdecker, da du mehr Bewegungsfreiheit hast. Der größte Nachteil jedoch ist, dass du in den Tropen darunter stark schwitzt, wenn du körperlich aktiv bist.
Der Vorteil von einem Regenponcho ist, dass die Luft darunter zirkulieren kann und er dadurch nicht so heiß ist. Schon für zwei Euro kannst du einen leichten Regenponcho im 7-Eleven kaufen.
Da ich in Thailand zum Ende der Regenzeit unterwegs war, hatte ich eine Regenjacke dabei, die ich auf dem Scooter getragen habe. Das ist eine super einfache, leichte Regenjacke, keine Funktionsjacke.
Den dünnen Regenponcho hatte ich hingegen fast immer in der Stadt dabei für Regenschauern. Das Ding ist kompakt und leicht, so passt es sogar in meine Sling. So war ich für den Notfall gewappnet.
Welche Kleidung für Thailand einpacken?
Leichte, luftige und atmungaktive Klamotten sind angenehm in Thailand. Nichts eng anliegendes, darunter schwitzt du zu viel.
Die Thais tragen oft langärmliges, zum Schutz vor der Sonne, was eine gute Idee ist, besonders für Motorradausflüge, wo man sich schnell verbrennt. Aber haben kein Problem, wenn Frauen mit Top rumlaufen.
Eine Ausnahme sind Tempel: Dort sollten die Schultern und Oberschenkel bedeckt sein, das gilt für Frauen und Männer. Bring also ein Outfit für Tempelbesuche mit oder kauf es dir vor Ort. Viele Touristen laufen mit leichten, weiten Hosen mit Elefantenmuster rum.
Und dann musst du dich für die kalten Klimaanlagen wappnen. Manche Busfahrten sind eisig, bring deshalb einen Pullover mit. Auch Unterkünfte können kalt sein, deshalb habe ich in Thailand meist in einem langärmligen, leichten Shirt geschlafen.
Wo kannst du deine Klamotten waschen?
In Thailand gibt es immer mehr Waschsalons in Städten, wo du ab 2 Euro deine Sachen waschen und trocknen kannst. Das ist meist preiswerter, als der klassische Wäscheservice, der in vielen Unterkünften angeboten wird.
Früher war das der Standard: Du gibt deine Klamotten ab und bekommst sie am nächsten Tag frisch gewaschen und gefaltet zurück. Das gibt es immer noch, aber wird in den nächsten Jahren sicher von Waschsalon ersetzt werden.
Trotzdem ist es einfach, seine Sachen zwischendurch schnell zu waschen. Meist kannst du unterwegs auch ein paar Teile per Hand waschen. Manche Hostels haben Wäscheleinen zum Trocknen.
Deshalb würde ich nur für 7 bis 10 Tage Kleidung einpacken, um Gewicht zu sparen. Und lass lieber etwas Platz im Rucksack, um dir vor Ort neue Sachen zu kaufen.
Meine Empfehlung
- 4-5 T-Shirts & Tops
- 1 Longsleeve / Bluse / Hemd
- 1 Pulli (mit Kapuze)
- 1 Beutel mit Unterwäsche & Socken
- 1 Bikini / Badeshorts
- 1 Schlauchtuch* (multifunktional: Haar-/Schweißband, Mundschutz)
- 1 Beutel für Schmutwäsche
- 2-3 Shorts / Röcke
- 1 lange Hose
- 1 Schlafanzug (optional)
Denk daran, ein Outfit für den Tempel einzupacken.
Welche Schuhe mitnehmen?
- 1 Flipflops (Amazon* / Decathlon*)
- 1 Sandalen (Frauen* | Männer*)
- 1 Trailrunning Schuhe (Amazon* / Decathlon*)
In Thailand sind besonders Flipflops, Birkenstock und bequeme Schlappen bei Backpackern beliebt. Ich persönlich bevorzuge meine Teva-Sandalen, mit denen ich stundenlang rumlaufen kann.
Da du vor dem Betreten von Häusern und Tempeln in Thailand deine Schuhe ausziehen musst, sind Schlappen einfacher im Alltag. Auch in der Unterkunft und zum Duschen wirst du Schlappen oder Flipflops nutzen.
Dann wirst du ein Paar Schuhe brauchen – für den Flug, Outdooraktivitäten und vielleicht in der Stadt. Sneaker sind eigentlich zu heiß für die Tropen und doch laufen viele damit herum. Praktischer für den Dschungel sind Trailrunning-Schuhe.
Überlege einfach, was du in Thailand alles machen willst, dann fällt dir die Schuh-Entscheidung leichter.
Thailand Packliste: Reiseausrüstung
- Pack Towel* (leichtes & schnell trocknendes Handtuch)
- Schlafsack-Inlett* (Wenn du nichts zum Zudecken hast oder in einer dreckigen Unterkunft übernachtest.)
- Sonnenbrille, Kappe (Sonnenschutz)
- Trinkflasche (Platypus-1-Liter*)
- Nackenhörnchen, Schlafmaske, Ohrstöpsel
- Zahlenschlösser*
Nicht einpacken:
- Hängematte – findest du vor Ort
- Gitarre – viel zu sperrig
- Skateboard – kaum Straßen zum Fahren
- Handtuch & Strandtuch?
- Tauchmaske samt Schnorchel -> kannst du meist vor Ort ausleihen
Viele Unterkünfte bieten ein kostenloses Handtuch oder gegen eine geringe Gebühr.
Trotzdem habe ich immer mein Mikrofasertuch dabei, was leicht ist und schnell trocknet. So bin ich unabhängig und kann es auf Bootsausflügen oder am Strand nutzen.
Wer regelmäßig an den Strand geht, sollte sich jedoch ein leichtes Badetuch für Thailand einstecken oder vor Ort kaufen.
Gerade Sarongs sind eine multifunktionale Lösung, das nicht nur am Strand zu gebrauchen ist, sondern auch für Tempelbesuche oder als Decke.
Was ist ein Schlafsack-Inlett?
Das ist ein dünner Schlafsack ohne Füllung, der gerade mal so dick ist wie ein Laken.
Auf Reisen ist er nützlich, wenn du nichts zum Zudecken nachts hast oder die Unterkunft nicht sonderlich sauber ist. Bei Campingausflügen kannst du in zusätzlich im Schlafsack anziehen, wenn du dir einen leihst.
Anfangs hatte ich die Hoffnung, das ein Schlafsack-Inlet gegen Bettwanzen hilft, aber die kriechen leider auch da rein und sind kein Schutz. In Thailand hatte ich bereits Probleme mit Bettwanzen in Chiang Mai und Koh Lanta, von daher wäre das eine gute Lösung gewesen.
Nicht einpacken: Auf einem klassischen Backpacking Trip wirst du deshalb einen Schlafsack-Inlet in Thailand nicht brauchen, außer du planst Off-the-beaten-Path unterwegs zu sein oder willst mehrtägige Trekkingtouren unternehmen.
Trinkflasche
In vielen Hostels kannst du kostenlos oder gegen eine kleine Gebühr deine Trinkflasche mit Wasser auffüllen. So musst du dir keine Wasserflaschen kaufen und vermeidest viel Müll.
Ansonsten findest du in vielen thailändischen Städten Wasserauffüllstationen, die neben der Straße stehen wie auf dem Foto oben. Dort wird das Wasser direkt aus der Leitung gefiltert und du kannst deine Flasche auffüllen. Ein Liter kostet meist nur 1 THB (3 Cent).
Als Trinkflasche kann ich dir meine flexible Wasserflasche: Platypus-1-Liter* empfehlen. Diese drückt nicht im Rücken und lässt sich platzsparend zusammenrollen, wenn sie leer ist.
Eine Option ist dein Wasser selber zu filtern.
Nachtfahrten mit dem Bus & Zug
Thailand ist ein langgezogenes Land und die Distanzen sind größer, als du vielleicht denkst. Falls du Thailand von Norden bis Süden bereisen willst, und zwischendurch kein Flugzeug nimmst, wirst du ein paar Nächte im Bus oder Zug verbringen.
Bring also alles mit, damit du es dir dort gemütlich machen kannst und so gut wie möglich schlafen kannst.
Mitbringen: Ein Kapuzenpullover (Hoodie), Nackenhörnchen, Schlafmaske, Kopfhörer oder Ohrstöpsel werden dir die Fahrt bequemer machen.
Zahlenschlösser
Sichere deinen Handgepäckrucksack mit Zahlenschlösser*. Das ist für einen Profi zwar kein Hindernis, aber sorgt trotzdem für Abschreckung. Er wird eine ungesicherte Tasche bevorzugen, um keine Zeit zu verlieren.
Meine schlechten Erfahrungen: Mir wurde schon zwei Mal etwas aus meiner verschlossenen Tasche gestohlen, sogar ein mal in Thailand auf einer Busfahrt.
Falls du also Bedenken bei einer Unterkunft hast, würde ich lieber all mein Bargeld, Kreditkarte und Reisepass mitnehmen. Thailand ist ein relativ sicheres Land und in solch einer Situation sind deine Wertsachen sicherer, wenn du sie bei dir behältst.
Im Normalfall lasse ich jedoch meine Wertsachen meist im Schließfach in der Unterkunft. Schau bei der Buchung der Unterkunft achte ich darauf, dass es Schließfächer gibt. Möglichst groß genug für meinen Handgepäckrucksack.
Für das Schließfach brauchst du oft ein eigenes Schloss. Hierfür kannst du eins deiner Zahlenschlösser vom Rucksack nehmen, die bei den meisten Schließfächern passen.
Schnorchelausrüstung
Auf Koh Tao habe ich mir in einem der kleinen Shops eine günstige Tauchmaske samt Schnorchel gekauft, damit ich jederzeit auf eigene Faust schnorcheln gehen kann.
Das war eine der besten Investitionen, da die Küste von der Insel vor bunten Fischen wimmelt. Auch habe ich diverse Haie und größere Fische morgens etwas weiter draußen gesehen.
Falls du nur eine Schnorcheltour machen willst, brauchst du keine Maske, da du diese gestellt bekommst.
Überlege also vor deinem Thailand Trip, wie oft du schnorcheln gehen willst und ob es sich lohnt deine Ausrüstung von zu Hause mitzubringen.
Thailand Packliste: Elektronik & digitale Tools
- Kamera mit extra Memorycard & Ersatz-Akku, Ladegerät, USB-SD-Kartenleser, Stativ, etc
- Smartphone, Ladegerät, Kopfhörer, Lautsprecher
- USB-Memory-Stick* oder extra SD-Karten* für Backup von Daten & Fotos
- Stirnlampe*
- Casio-Armbanduhr* (super praktisch auf Reisen)
- Kindle Paperwhite* zum Lesen
Nicht einpacken:
- E-Zigaretten und jedliche Verdampfer sind in Thailand verboten.
- Drohne mit Kamera
- Steckdosen-Adapter
- Powerbank über 100 Wh
- Powerbank
Nach einigen Vorfällen wurden die Regeln für das Mitführen von Powerbanks auf Flügen weiter verschärft.
Vielfach sind nur noch Powerbanks bis 100 Wh oder weniger erlaubt und müssen im Handgepäck aufbewahrt werden. Während des Fluges darst du sie nicht zum Laden nutzen. Und einige Airlines verlangen, dass du sie in Sichtweite aufbewahrst.
Erkundige dich vor dem Flug am besten bei der Airline, was die aktuellen Regeln hierzu sind.
Steckdosentypen in Thailand
Nein, in Thailand brauchst du keinen Adapter zum Laden deiner Geräte. Die meisten Unterkünfte haben meist hybride Steckdosen für den Stecker-Typ C wie in Deutschland und Stecker-Typ A wie in den USA.
In Hostels ist es mittlerweile auch Standard, dass jedes Bett seine eigene Steckdose hat.
Bring am besten einen schnelllade Stecker mit, damit deine Geräte nicht lange zum Laden brauchen. Falls du mit mehreren Geräten reist, kannst du einen multiport USB-C Stecker einpacken, mit dem du mehrere Geräte gleichzeitig laden kannst.
Darfst du deine Drohne fliegen?
Die Regeln für das Fliegen von Drohnen mit Kameras wurden in Thailand weiter verschärft, was es für Reisende unattraktiv macht.
Es ist zwar nicht grundlegend verboten, aber es sind diverse Registrierungen, regionale Genehmigungen und eine Haftpflichtversicherung notwendig. Der Aufwand lohnt sich nur für Profis, aber nicht für Hobby-Fotografen.
Die besten Apps für Thailand
Diese Apps kann ich dir für Thailand empfehlen:
- Grab – die Taxi-App für Südostasien
- Bolt – Konkurrenz von Grab in Städten, teilweise 20-30% günstiger.
- Easy Currency – Währungsumrechner
- Organic Maps – detaillierte Offline-Karten App mit Trampelpfaden
- Google Maps – beste Online-Karte mit aktuellen Infos
- Booking.com – riesige Auswahl an Unterkünften
- Agoda – oft günstiger als Booking.com, aber nicht so übersichtlich
- Hostelworld – für Hostels, teils bessere Deals
- Google Übersetzer – für Kommunikation mit Locals, Text einsprechen und übersetzen lassen
- Gemini & Co. – Foto hochladen (übersetzen, bestimmen), Rückfragen, Recherche
- Rain Viewer – Regenradar praktisch für Regenzeit
- Kindle – Zum Lesen, statt Kindle-Reader oder Papierbuch.
Was ist besser: lokale SIM oder eSIM?
Als ich in Bangkok in einen True-Shop war, einen der größten Mobilfunkanbieter Thailands, wurde mir nur eine teure Touristen-Prepaid-SIM-Karte angeboten. Auch im 7-Eleven erging es mir nicht anders.
Daraufhin habe ich die Preise mit eSIM-Anbietern verglichen und mich für Saily in Thailand entschieden. Für die zwei Monate und meinen geringen Datenverbrauch hatten sie das beste Angebot.
Hier kannst du alles über meine Erfahrung mit Saily in Thailand nachlesen.
Wenn du den Code: backpackinghacks verwendest, erhältst du bei Saily einen Rabatt.
Weitere nützliche digitale Tools
Unverzichtbar in Thailand ist auch ein VPN, um sicher das WLAN unterwegs nutzen zu können.
Im Moment nutze ich den VPN von Surfshark, der viele Server in Südostasien auch Thailand hat. Der Speed ist gut und er bietet diverse zusätzliche Sicherheitsfeatures.
Hier erkläre ich genau, wofür du einen VPN auf Reisen brauchst und was gute Anbieter sind.
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